Руководство по эксплуатации аппетита

Специалисты утверждают, что большинство проблем с лишним весом связаны, в первую очередь, с перееданием, а проще говоря, обжорством. Мы идем на поводу у аппетита, называя себя гурманами, поглощаем кучу пирожных, сладостей и других вкусностей. Как научиться контролировать свой аппетит? Вот несколько советов по контролю аппетита.

Read More