Комплекс полноты — как избавиться?

Самым существенным комплексом большинство женщин считает свой… ВЕС. Согласно проведенному опросу, каждая вторая хоть раз сидела на диете, ругала себя за ужин после шести, думала про лишние складочки на животе, обвиняла во всех неприятностях свою фигуру. Как избавиться от комплекса полноты? Некоторые пытаются оправдаться: «До родов была худышкой (50 кг при росте 174 см), после родов очень сильно поправилась (85 кг).

Read More

Виды йоги

Виды йоги В наше время наверняка вы что-нибудь слышали о йоге. Ей занимается много людей по всему миру. Почему же йога завоевала такое большое количество почитателей по всему миру, какие есть виды йоги? Йога появилась около пяти тысяч лет назад в Индии и имеет в наше время много ответвлений. Вот восемь главных ветвей йоги: Бхакти-йога, Гуру-йога, Джняна-йога, Карма-йога, Мантра-йога, Раджа-йога, Тантра-йога и Хатха-йога.

Read More