Японская диета

Применять японскую диетунеобходимо не меняя последовательности ровно 13 дней. За это время в организме обмен веществ перестроится на другой, более правильный ритм, который сохранится без дополнительных усилий на протяжении 2-3 лет. Во время похудения на японской диете без каких-либо ограничений можно пить минеральную либо кипяченую воду, однако нельзя употребялть сахар, алкоголь, соль, хлеб.

Read More

Чем опасна газированная вода?

Наверное, уже все наслышаны о «невероятном вреде» любых сладких газированных вод. И, казалось бы, их производители давно должны были прогореть. Но нет, их обороты неуклонно растут, ведь заменить это удовольствие людям нечем, а безысходность никогда не приводила ни к чему хорошему. Поэтому сегодня мы не будем стремиться к идеалу здоровья, а просто постараемся выбрать из многих зол наименьшее.

Read More

Суши для пользы тела

Поедание суши способствует похудению Японская кухня прочно вошла в нашу жизнь. Суши, сашими и роллы для наших желудков  уже не ресторанный модный тренд, но привычная и вкусная еда. Естественно, как и любая медаль, любовь к суши имеет свои преимущества и свои недостатки. Остановимся сначала на плохом. Вместе с рыбой и морепродуктами, которые не прошли тепловую обработку, в организм человека могут запросто попасть различные паразиты.

Read More

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Основа средиземноморской диеты – средиземноморская кухня, изобилующая рыбой, морепродуктами, овощами и фруктами и, конечно же, оливковым маслом и орехами. Средиземноморская диета одна из самых полезных, так как богата витаминами и микроэлементами, незаменимыми аминокислотами и растительными маслами. Особенности средиземноморской диеты: Средиземноморская диета очень сбалансирована по набору необходимых организму веществ и может послужить прекрасной моделью правильного и здорового питания.

Read More

Свежая зелень для красоты

Свежая зелень Свежая зелень, которая растет на огороде у многих дачников, не является чем-то особенным. Ее добавляют, по привычке, в супы, салаты, используют для украшения вторых блюд. Но мало кто знает, что огородная зелень – настоящая кладезь минералов и витаминов. Польза свежей зелени: Такая свежая зелень, как кинза (кориандр) — трава очень ароматная.

Read More

Самые популярные диеты

Самые популярные диеты Нынешние эталоны красоты заставляют нас худеть и ограничивать себе пищу. В нашем понятии красота – упругие бедра, красивые ножки, подтянутая фигура. И чтобы получить такие формы, мы подвергаем себя различным диетам. Дальше мы вам расскажем про самые популярные диеты в наше время, их пользе и результате. Какие бывают самые популярные диеты?

Read More

Самые полезные для женской красоты и здоровья продукты

Вне зависимости от того, какой именно диеты Вы придерживаетесь (либо вовсе не придерживаетесь), можно порекомендовать обязательно добавлять в свой рацион некоторые очень полезные для женской красоты и здоровья продукты. Продукты для женской красоты и здоровья: Овсянка: Непременно ешьте как можно больше овсянки в сыром виде, к примеру, в «салатах красоты»или в различных кашах, в кашах быстрого приготовления тоже.

Read More

Самые вкусные витамины

Красная икра Вы знаете, как моряки на крайнем севере спасались от авитаминоза и депрессии по время полярных ночей? Они не сдерживали себя в употреблении красной икры. Ведь это один из самых вкусных продуктов, которые полны витаминами и полезными веществами «под завязку». Например, в Японии, где традиции употребления красной икры исчисляются столетиями, дальневосточные народы к икре не относятся, как к новогоднему деликатесу.

Read More

Рацион питания

От правильного рациона питания человека зависит как его здоровье, так и внешний вид, общее самочувствие. Несколько столетий назад считалось, что хороший рацион питания заключается в мясных блюдах, богатыми жирами, большом количестве сладостей. Это считалось символом достатка, зажиточности. Однако по мере изучения учёными обмена веществ в организме – у людей менялись представления о правильном рационе питании.

Read More

Польза апельсинов

Апельсины — польза Помните такой стишок из советского мультфильма: «Мы делили апельсин – много нас, а он один»? Там ещё Волку кожура досталась. Помимо вкусовых качеств апельсины обладают ещё и целым букетом полезных свойств. Апельсины — польза: Апельсины богаты различными витаминами, кислотами, минеральными веществами. Поэтому потребление апельсинов и апельсинового сока актуально в зимний и весенний периоды.

Read More
1 2