Упражнения для пресса для девушек

Упражнения для пресса для девушек Каждый человек даже ленивый хочет быть здоровым, красивым, а самое главное подтянутым. Поддерживать фигуру можно в любом возрасте, главное, чтобы было желание. Все упражнения для пресса для девушек нужно выполнять правильно, чтобы после занятий не было боли в мышцах и в спине. В последнее время люди стали интересоваться, как правильно научиться качать пресс.

Read More

Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди Применяя различный комплекс упражнений для мышц груди, можно не только держать в форме грудные мышцы, но также увеличить с помощью таких упражнений грудь. Лучше упражнения делать после еды, перед зеркалом, чтобы видеть себя и правильность своих упражнений. Лучше упражнения для мышц груди делать, когда с вас снята лишняя одежда.

Read More

Спортивная фигура — это просто

Каждой девушке хочется иметь красивое стройное тело, но не каждой удается дойти до данной цели. Цель одна — быть заметной в обществе, отличаться своими физическими достижениями. Вопрос один — как достичь спортивной фигуры? Как стать такой заметной  со стройной фигурой? Вариантов множество. Но какой именно Вам должен подходить — решать только Вам, потому что Вам никогда никто так не поможет, как Ваш собственный внутренний голос.

Read More

Серия Фитнес — недорого и действенно! Отзыв

Настоящей находка для меня стала покупка этой серии «Фитнес». Не могу сказать, что у меня большие проблемы с фигурой, но кое-что лишнее особенно за праздники появляется. Помимо упражнений я решила использовать и крема. Отзыв о серии Фитнес: Увидев серию Фитнес в Ашане первый раз, я не очень в нее поверила, поскольку цена за каждую баночку была небольшая, а у меня на то время было четкое убеждение, что только дорогие средства будут максимально действенны.

Read More

Роликовый гель против целлюлита от Garnier. Отзыв

Вот уж насколько мы, женщины, падки на мечту о том, что можно лежа на диване подтянуть кожу пятой точки! Уже сколько читала негатива об этом геле против целлюлита от Garnier, и все равно в супермаркете купила — повелась (думаю, ну может хоть чуточку). Вообще, я очень люблю всякие сладости, но особенно тяжело мне устоять перед тортом Чак-Чак.

Read More

Правильный вес

Какого-то полностью абстрактного идеального веса для определенного роста не существует. Присутствуют, безусловно, собственные критерии для спортсменок, манекенщиц, танцовщиц. Однако, при определении правильного веса именно для Вашего роста необходимо вносить некоторую поправку на общее телосложение. Так, женщины астенического типа обязаны весить на 3-6 кг меньше, а женщины пикнического типа должны весить на 2-3 кг больше.

Read More

Обруч для талии

Для тех, у кого дома есть старые “совдеповские” обручи – они в одном месте не спаяны, а открываются. Засыпаем туда обыкновенный песок и каждый день, не глядя на часы, крутим 100раз в одну сторону и столько же в другую. Делаем тонкую талию: Для начала нужно, например, купить обруч Хулахуп. Просыпаемся утром, чувствуем, как болят бока, но не сдаемся – по 200 в обе стороны.

Read More

О пользе бега

Начинающим и для желающим начать бегать посвящается. Как известно, начать — полдела сделать. Поэтому поздравляю всех людей, кто начал бегать, неважно сколько, когда, где и как! Бег — один из самых легких способов поправить и укрепить здоровье. Многие прекрасно знакомы с этой избитой фразой. Польза бега: Бег способствует: снижению избыточного веса, укреплению иммунитета, увеличению выносливости, снятию напряжения и стрессов, поднятию самооценки, ясности ума и так далее.

Read More

Морская соль — для борьбы с целлюлитом

Дорогие девушки, хочу поделиться секретом (хотя, может, это вовсе и не секрет для вас, но многие мои подруги узнали об этом от меня), как избавиться от апельсиновой корки на «проблемных зонах». У меня эта проблема возникла, когда я довольно резко похудела на 9-10 кг, и вдруг обнаружилось, что попа и задняя поверхность бедер «подвисает» и все в ямочках (ненавижу их!!!).

Read More

Мой способ борьбы с целлюлитом =)))

Я не верю в то, что с помощью крема от целлюлита можно от него избавиться. Но крем может стать приятным дополнением к самомассажу. Так как сейчас кроме тренажеров и небольшой диеты я делаю массаж вакуумными банками, то мне был необходим кремушек. Как избавиться от целлюлита? Я решилась на небольшую импровизацию — купила эфирное масло апельсина Flora Secret (оно обладает антицеллюлитными свойствами)  и обычный лосьон для тела.

Read More
1 2