Кто очень хочет избавиться от лишних килограммов

Кто очень хочет избавиться от лишних килограммов

Кто очень хочет избавиться от лишних килограммов Кто очень хочет избавиться от лишних килограммов, тот как правило хотя бы старается посещать такие заведения, как спортзал, фитнес центры или аэробику. По данным исследований время проведенное в спортзале в неделю не превышает 2-3 часов (среднее). Самые эффективные оказались интенсивные занятия с короткими промежутками для отдыха. У продолжительной тренировки без перерыва на отдых результаты оказались весьма и весьма скромными. Такие эксперименты у нас проводят в Шотландии, в университете…

Read More