Секреты идеальной фигуры

Кто же из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Вряд ли найдется среди нас такая. Но, к сожалению, далеко не у каждой ее мечта сбывается, и на пути возникает немало препятствий и преград. А не мы ли сами их создаем? Чаще всего в наших неудачах на пути к похудению виноват психологический фактор: разве в вашей жизни не было таких случаев, когда, несмотря на неплохие результаты, мы срываемся, потому что: вся семья хором отговаривает продолжать придерживаться диеты,…

Read More

Рыбная диета

Рыбная диета По мнению многих диетологов, рыба – идеальный продукт для основы диеты. В составе рыбы есть незаменимые жирные кислоты, а также белки и целый ряд микроэлементов и витаминов. По содержанию белка рыба может поспорить с мясом и птицей, в тоже время рыба малокалорийна. Придерживаясь рыбной диеты Вы не только станете стройнее, но также поправите свое здоровье – рыба способствует снижению риска наступления заболеваний сердечно-сосудистой системы и укреплению нервной системы.

Read More

Очищение организма

Иногда люди хотят начать новую жизнь с нового листа. Для этого нужно очистить организм изнутри. Когда мы принимаем лекарства, едим недоброкачественную пищу, принимаем алкоголь, мы загрязняем наш организм. Продукты распада таких вещества остаются в нашем организме и накапливаются в кишечнике, легких, печени. Каждый из этих органов должен быть очищен, чтобы восстановить весь механизм в целом.

Read More

Как можно быстро похудеть?

Как можно быстро похудеть? Представляете, можно быстро похудеть не только от диет и физических упражнений, но и с помощью мысли. Главное правильно мечтать и очень хотеть изменить свое тело. Быстро похудеть можно! Итак, четко представьте себе свой будущий образ вплоть до сантиметра. На листе бумаги напишите ключевые фразы, которые будут помогать вам в борьбе за фигуру.

Read More

Диета для плоского живота

Диета для плоского живота Цель диеты для плоского живота – сделать живот плоским и упругим. В идеале форма живота должна быть плоской – одинаковой, когда Вы лежите на спине и когда стоите. Правила диеты для плоского живота: Во время диеты для плоского живота исключите полностью соль и сахар, черный кофе и черный чай.

Read More

Бразильская диета

Бразильская диета Диет для похудения сейчас предлагается великое множество, так что, выбирать можно, основываясь на своих личных предпочтениях, а также на сроке достижения результата, состоянии своего здоровья. Одним из самых доступных и эффективных рационов является бразильская диета, которая опирается на снижение калорийности пищи, основу меню составляют белки.

Read More