Что лучше пить летом?

Что пить летом? В жару и летний зной, когда все мысли направлены только на то, чтобы поскорее утолить жажду каким-нибудь прохладительным напитком, мы редко задумываемся о том, что же все-таки будет полезнее и необходимее нашему организму. Ведь суточная норма выпитой жидкости в день и зимой и летом приравнивается к 2-м литрам.

Read More

Худеем без диет

С помощью этих простых рекомендаций или же несложных маленьких хитростей можно похудеть на несколько килограмм не прибегая к столь вредоносным порой диетам. Как похудеть без диет? НЕ ЖРАТЬ ВООБЩЕ. В идеале — не кушать совсем, где-то до трех недель, однако это лечебное голодание, и у него совершенно иные методики (причем настойчиво рекомендуется 1-ый курс совершенного голодания проходить в больнице).

Read More

Упражнения против целлюлита

Упражнения против целлюлита Прежде, чем начать борьбу с целлюлитом, полезно разобраться, что же это такое. А первую очередь, целлюлит – проблема не только женщин, страдающих избыточным весом. Полнота, конечно, способствует появлению «апельсиновой корки», но порой целлюлит возникает и у стройных женщин. Его появление объясняется накапливанием жировых клеток под кожей, несбалансированной работой лимфосистемы, общим дисбалансом в организме.

Read More

Творожная диета

Творожная диета Творожная диета относится к группе монодиет, а творог является полезным, низкокалорийным и питательным продуктом. В твороге содержится много белков, которые перевариваются намного быстрее, чем белки молока, мяса или рыбы. Польза творожной диеты: Хорошее мочегонное действие оказывает творожная диета за счет содержания солей кальция в твороге.

Read More

Серия Фитнес — недорого и действенно! Отзыв

Настоящей находка для меня стала покупка этой серии «Фитнес». Не могу сказать, что у меня большие проблемы с фигурой, но кое-что лишнее особенно за праздники появляется. Помимо упражнений я решила использовать и крема. Отзыв о серии Фитнес: Увидев серию Фитнес в Ашане первый раз, я не очень в нее поверила, поскольку цена за каждую баночку была небольшая, а у меня на то время было четкое убеждение, что только дорогие средства будут максимально действенны.

Read More

Правила фитнеса

Есть ряд причин, по которым занятия фитнесом не приносят нужных результатов. Безусловно, в большинстве случаев нужный результат при занятии фитнесом — это снижение лишнего веса. Основные правила фитнеса: Первое правило фитнеса является основным условием успеха при занятиях фитнесом, — это регулярность Ваших занятий. Второе правило фитнеса — достаточная длительность тренировок, которая должна составлять не менее 50-60 минут.

Read More

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Для эффективного достижения целей в снижении веса, помимо физической активности и спортивных занятий, необходимо, конечно же, пересмотреть питание, так как оно может в большей степени способствовать отложению лишних жиров в организме. Среди множества современных диет лечебное питание при избыточном весе часто отдает предпочтение низкокалорийной диете, которая направлена на избавление организма от лишних жировых образований.

Read More

Как увеличить грудь с помощью упражнений?

Интернет заполонили разные комплексы, что гарантируют рост бюста за месяц чуть ли не на размер. На самом же деле, упражнения для груди должны делаться в силовом режиме, с гантелями и штангой для достижения этих небывалых результатов. Обычное «сожмите Ваши руки перед грудью» может лишь подтянуть мышцы груди. Тренировки мышц груди, направленные на их рост, для женщин и мужчин фактически ничем не отличаются.

Read More

Как можно быстро похудеть?

Как можно быстро похудеть? Представляете, можно быстро похудеть не только от диет и физических упражнений, но и с помощью мысли. Главное правильно мечтать и очень хотеть изменить свое тело. Быстро похудеть можно! Итак, четко представьте себе свой будущий образ вплоть до сантиметра. На листе бумаги напишите ключевые фразы, которые будут помогать вам в борьбе за фигуру.

Read More

Идеальная фигура за неделю — это реально!

Мы предлагаем провести следующую неделю под знаком любви к собственному телу. Любуйтесь им, хвалите и балуйте его различными приятными процедурами, — а результатом станет отличное настроение и прекрасное самочувствие! День 1 Только натуральное Какими бы преимуществами ни обладали современные синтетические ткани, они всегда будут уступать натуральным.

Read More
1 2