Как укрепить ноги?

Как укрепить ноги? Многим модницам приходится оказываться от ношения каблуков, потому что это не только трудно, но и практически невозможно. Появляется боль в спине, страдают ноги. Ситуацию может исправить ношение обуви на низкой подошве, но если такой вариант не приемлем, необходимо заняться укреплением мышц на ногах при помощи специальных упражнений.

Read More