Основные правила витамена

Сле­дить за своим внеш­ним ви­дом. По­ду­май­те, на­сколь­ко мо­жет по­вли­ять на ва­ше на­ст­ро­е­ние ка­кая-ни­будь ме­лочь, на­при­мер, пыль­ная обувь или пят­ныш­ко со­уса на ру­ка­ве. Чи­с­тые бо­тин­ки при­ба­вят вам уве­рен­но­с­ти, а в гряз­ных вы как буд­то за­ра­нее на­де­ва­е­те на се­бя об­раз не­удач­ни­ка. Нор­ма­ли­зо­вать ре­жим пи­та­ния. Упо­треб­ляй­те в пи­щу толь­ко ка­че­ст­вен­ные про­дук­ты и де­лай­те это пра­виль­но. Из­ве­ст­но, что луч­ше съесть мень­ше, но той еды, ко­то­рая до­ста­вит удо­воль­ст­вие за­па­хом, ви­дом и вку­сом. Ведь чем ак­тив­нее за­дей­ст­ву­ют­ся все ор­га­ны чувств во…

Read More

Сельдерей — гламурная травка

Древние египтяне считали его изысканной приправой к аристократическому меню. Древние греки чеканили его изображение на своих монетах, а венком из него увенчивали спортсменов. Без него не отправлялись в путешествие ни Одиссей, ни Джеймс Кук. Его носили на теле как талисман, приносящий счастье и взаимность в любви. Этот активный участник исторических событий разных стран — всего лишь скромный сельдерей — высокорослый средиземноморский родственник хорошо всем знакомой петрушки. Вечный эротоман Особый ажиотаж всегда вызывали эротические способности сельдерея:…

Read More

Питание для настоящих мужчин

А вы знаете, что нужно делать для того, чтобы долгое время оставаться предметом вожделения для женщин? Вы, наверное, будете удивлены: все, что вам необходимо, это правильное питание! Именно сбалансированный рацион позволяет долго сохранять мужскую силу, а значит, и уверенность в себе. Так что же нужно есть для того, чтобы покорять сердца женщин? Черная икра Вы скажете: это слишком дорого! Но цель оправдывает средства! Ведь никто не настаивает на том, чтобы вы ели икру вместо хлеба….

Read More

Как помочь похудеть мужчине?

Муж­чи­ны — они не та­кие, как мы. Они по-дру­го­му ду­ма­ют, по-дру­го­му поступают и, ко­неч­но же, по-дру­го­му ус­т­ро­е­ны. И ху­де­ют они то­же по-дру­го­му: с по­мо­щью каль­ма­ров с пи­вом да мя­са по-фран­цуз­ски. А ведь они хо­тят стать строй­нее и по ­это­му по­во­ду по­рой се­рь­ез­но волнуються. А тем вре­ме­нем по­мочь лю­би­мо­му че­ло­ве­ку сбро­сить 5-10 кг мо­жет толь­ко лю­би­мая жен­щи­на! Для на­ча­ла по­яс­ним, по­че­му луч­шее сред­ст­во по­ху­де­ния для муж­чи­ны — жен­щи­на. Есть 3 спо­со­ба, в ко­то­рых ак­тив­ное уча­с­тие при­ни­ма­ет…

Read More

К идеальной фигуре — в ритме танца

В настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы доказывают, что спорт – это не скучная обязанность, а увлекательное хобби. Из множества программ тренировок любой желающий сможет выбрать занятия по душе: танец живота, латино-американские танцы или современные, танцевальная аэробика и даже упражнения с элементами стриптиза! Во всем многообразии предложений…

Read More