Самые вкусные витамины

Красная икра Вы знаете, как моряки на крайнем севере спасались от авитаминоза и депрессии по время полярных ночей? Они не сдерживали себя в употреблении красной икры. Ведь это один из самых вкусных продуктов, которые полны витаминами и полезными веществами «под завязку». Например, в Японии, где традиции употребления красной икры исчисляются столетиями, дальневосточные народы к икре не относятся, как к новогоднему деликатесу.

Read More

Питание на работе

Питание на работе На работе мы проводим большую часть своей жизни. Помимо своих служебных обязанностей, там мы общаемся с коллегами, обсуждаем телевизионные передачи и любимые сериалы, хвалимся модными новинками своего гардероба, выкраиваем минутки на чаепитие, ну и, конечно же, обедаем. А что может включать в себя офисный обед?

Read More

Как нужно питаться летом?

Питание летом Питание летом несколько отличается от рациона питания в остальное время года. Не только потому, что на улице сильная жара и организму требуется большее количество воды для сохранения водного баланса, но и потребность в углеводах и жирах в летнее время снижается. Правила питания летом: Летний режим питания должен проходить в то время дня, когда существует наименьшее количество раздражителей, в данном случае — это жара.

Read More

Вредные продукты питания

Вредные продукты питания Американские ученые составили список из семи самых рискованных и вредных продуктов питания. Надеемся, данный список позволит вам сохранить здоровье вашего желудка. Самые вредные продукты питания: Арахис В 2010 году в Америке начался арахисовый скандал из-за смерти 9 человек. Более 700 человек оказались в больницах.

Read More