Фитотерапия

Многие тысячелетия люди используют различные травы и фитотерапию не только для лечения конкретных заболеваний, но и в качестве витаминных, тонизирующих и успокаивающих средств. Растения отдают нам всю свою природную силу в чаях, настоях, отварах. Очень популярны травяные чаи, представленные в большом разнообразии на прилавках магазинов.

Read More

Польза чая

Польза чая Чай является самым полезным, можно сказать полезным продуктом питания. Все знают, как чай имеет чудесные свойства исцеления организма. В холодную зимнюю пору, хочется насладиться горячей чашкой волшебного напитка, при этом чай подарит вам хорошее настроение и заряд оптимизма на весь день. О пользе чая: Этот напиток очень полезен, так как обладает противораковым свойством, антиоксидантным действием, и еще ведет к снижению уровня холестерина в вашей крови.

Read More

На пороге уже лето — спасай, «бело-зеленая» диета

Скоро лето, пора отдыха, отпусков и моря. Каждой из нас хочется выглядеть сногсшибательно в новом купальнике и не комплексовать из-за коротких шорт. Для прощания с лишними килограммами мне на помощь приходит «бело-зеленая диета». Бело-зеленая диета: Я уже как-то писала о радикальном методе – рис, огурцы и жидкость – в результате порядка 5 кг за неделю.

Read More

Летняя диета

Летняя диета Это довольно вкусная и простая летняя диета, содержащая огромное количество витаминов, придерживаться которой вам не составит большого труда. Ведь лето — это время, богатое на свежие овощи, фрукты и ягоды, и вам не придется при их покупке думать о том, а насколько они богаты всеми полезными веществами, как это бывает зимой.

Read More

Экономим на калориях

Диетологи с таким смаком описывают преступления, совершаемые нами при посещении ресторанов, что так и хочется опечатать все входы в эти злачные заведения. Однако наибольшую опасность для нашей талии представляет наша собственная кухня. Именно здесь мы принимаем повседневные решения, которые отражаются на нашем весе. Существуют небольшие уловки, оберегающие фигуру, с которыми мы и хотим вас познакомить. Попрощайтесь с растительным маслом Растительное мас­ло — бо­лее здо­ро­вый вы­бор, чем сли­воч­ное, но это все-та­ки жир. Вот как мож­но из­бе­жать…

Read More

Я — черешня! Как слышите? Прием!

В большинстве европейских языков черешня и вишня не различаются. У немцев — kirsche, у французов — cerise, у англичан — cherry. На ту ягоду, что мы называем вишней (наш “морель”), они морщат нос — кисло! — и в сыром виде едят лишь известную нам черешню — у них она известна как bigarreaux. Вишня у них называется “кислой черешней” и ей отведена роль начинки для тортов и сырья для консервирования. Кстати, в Европе вишню собирают тряской…

Read More

Этикетки на продуктах: не верьте глазам

Возьмите безобидную коробку батончиков мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете. Вот факты о самых лживых заявлениях. Читайте, чтобы они больше никогда не вводили вас в заблуждение. 1. «Без холестерина» Вы думаете, это значит: безопасно для сердца. Что это значит на самом деле: холестерин есть только…

Read More

Черная одежда способствует похудению

Ученые из Университета Массачусетса, проанализировав данные научного анализа с 2003 года, в котором приняло участие 1 200 женщин, пришли к выводу, что черный цвет одежды помогает сбросить вес. Как показали результаты исследования, женщины носившие черную спортивную одежду во время занятий в спортзале или во время уличных пробежек, сбрасывали вес на 27% успешнее, чем те, кто предпочитал цветную одежду, и на 34% быстрее тех, кто надевал белую одежду. Это исследование доказало, что восприятие человеком черного цвета…

Read More

Законы красивых бедер – это просто!

Увы, у меня пышные бедра (как у ДжейЛо – 110 см). Когда я поправляюсь, они первыми предательски дают о себе знать. В сочетании с тонкой талией этот контраст очевиден. Для того, чтобы убрать пару сантиметров приходится устраивать битву не на жизнь, а на смерть, но даже моим бедрам под силу стать меньше, значит Вашим это будет легко!

Read More

Диета на кашах

Диета на кашах Ем кашу и худею: возможно ли такое? Оказывается, возможно. Диета на кашах набирает все большую популярность. И разница в разных вариантах сводится лишь к тому, в какой последовательности употреблять рекомендуемые крупы. Помимо основного назначения диеты на кашах – похудеть – каша еще обладает очищающими свойствами.

Read More
1 2 3 4