Что можно кушать в Пост?

Что можно кушать в Пост? Великим постом называется пост, предшествующий Пасхе. Он самый длительный – 48 дней. Соблюдать все его предписания под силу только самым волевым людям. Церковь даже приравнивает неотступное соблюдение Великого поста к своего рода подвигу. Начинается он сразу после окончания масленичной недели.  Итак, что же можно кушать в Пост?

Read More

Правильное питание

Правильное питание — основа здоровья человека. Именно пища, которую мы принимаем, обеспечивает развитие и постоянное обновление клеток и тканей организма, является источником энергии, которую наш организм тратит не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. Продукты питания — источники веществ, из которых синтезируются ферменты, гормоны и другие регуляторы обменных процессов.

Read More

Правила фитнеса

Есть ряд причин, по которым занятия фитнесом не приносят нужных результатов. Безусловно, в большинстве случаев нужный результат при занятии фитнесом — это снижение лишнего веса. Основные правила фитнеса: Первое правило фитнеса является основным условием успеха при занятиях фитнесом, — это регулярность Ваших занятий. Второе правило фитнеса — достаточная длительность тренировок, которая должна составлять не менее 50-60 минут.

Read More

Диета для похудения бедер

Диета для похудения бедер Очень часто бывает так, что необходимо устранить какой-либо недостаток в определенной части фигуры. Для того, чтобы добиться красивой формы бедер, попробуйте диету для похудения бедер. Правила диеты для похудения бедер: Во время сидения на диете для похудения бедер необходимо исключить из рациона спиртное, черный кофе и жирную пищу.

Read More

Вред жиров

Вред жиров В основном определение вреда жиров применимо кв жирам животного происхождения, которые содержаться в таких продуктах, как масло, постное мясо, молоко, сыр, мороженное, яичный желток, шоколад, кокосовое и пальмовое масла. В чем состоит вред жиров? Это не значит, что в погоне за стройной фигурой ты тут же должна от них отказаться.

Read More

Здоровое питание. Морепродукты. В чем изюминка?

   Морепродукты и здоровое питание – звенья одной цепи. Дары моря являются одной из важных составляющих сбалансированного питания. Морепродукты являются полезными для нашего организма, они приносят нам полезные вещества, содержат белок, который легко усваивается. И что немаловажно,

Read More